Det at få børn er for mange et af livets største vendepunkter. Kærligheden til det lille menneske kan være overvældende – men det kan presset også. Forældreskabet ændrer alt. Søvn, rytme, identitet, ansvar og intimitet. Og midt i det hele står to mennesker, der før var et par – men nu også er forældre.

Overgangen fra at være kærester til at være forældre er for mange en fase med konflikter, distance og tvivl. Hvor man tidligere havde tid, nærhed og overskud, er der nu praktiske opgaver, ammebrikker, madpakker og nætter med afbrudt søvn. Kommunikation bliver til logistik. Samtaler bliver til to-do-lister. Og det, der engang var lyst og leg, bliver let til pligt og prioriteringskampe.

Det er ikke nødvendigvis fordi kærligheden forsvinder. Den forandres. Og for nogle forandres den så meget, at de begynder at tvivle på, om de stadig er det rigtige match. Det er her, parterapi kan spille en afgørende rolle – ikke som et quick fix, men som et rum til at genfinde hinanden på nye vilkår.

Hos Mentalt Overskud møder vi mange par, der kæmper i årene med små eller større børn. Det kan handle om skænderier, der aldrig finder ro. Om følelsen af at være alene om ansvaret. Om manglende sexlyst, jalousi, ulige opgaver eller forskellig tilgang til opdragelse. Eller bare om en afstand, der har fået lov at vokse så stille, at man først opdager den, når det gør ondt.

I parterapi med fokus på forældreskab skaber vi et trygt rum, hvor begge parter kan tale frit – uden frygt for bebrejdelser eller fordømmelse. Det handler ikke om at placere skyld, men om at forstå dynamikkerne i forholdet. Hvordan misforståelser opstår. Hvor kommunikationen knækker. Hvilke sår man hver især bærer med sig – og hvordan de påvirker samspillet.

Vi arbejder både med det konkrete og det følelsesmæssige. Hvad er det, der sker i konflikterne? Hvad savner I fra hinanden? Hvordan kan I skabe plads til både jer selv og hinanden, samtidig med at I er forældre? Det handler om at finde vej tilbage til det fælles – uden at opgive det individuelle.

For mange par giver samtalerne en lettelse i sig selv. Bare det at få sat ord på det, man har gået alene med. At opdage, at partneren måske føler sig lige så presset, sårbar eller frustreret. At mærke, at man faktisk gerne vil hinanden – men har glemt hvordan.

Det kan også være, at man når frem til, at forholdet ikke længere fungerer. Også her kan parterapi være værdifuldt. Ikke for at redde noget for enhver pris, men for at sikre en respektfuld afklaring. Det er især vigtigt, når der er børn involveret.

At opsøge en psykolog som par er ikke et tegn på svaghed. Tværtimod er det et udtryk for ansvar – for relationen, familien og sig selv. Forældre, der trives sammen, giver deres børn et stærkere fundament. Men det kræver, at vi tør se på det, der skaver, og give det opmærksomhed, før det sætter sig fast.

Parforholdet behøver ikke være perfekt for at være godt. Det skal bare være trygt nok til, at man kan være ærlig – også når det er svært. Og det starter med modet til at tage første skridt.